朝食は抜かずに青汁
スポンサード リンク
朝食を抜いていませんか？
ウッズは朝起きるのが苦手で、いつもギリギリまで寝ています。
なので朝食をとらない生活がずっと続いていました。
ですが、ダイエットを始めるに当たって、
自分の中で健康に対する意識がものすごく高まったのです。
（これは、本当にダイエットの相乗効果だったと思います。）
そして、その影響は朝食にまで現れました。
3食きちんと食べた方がやせると言われていたのは知っていたので、
朝食に何かしら食べるようになったのです。
1週間ほどは・・・（笑）
これに関しては、やはり朝の眠気には勝てず、
朝食べる時間をコンスタントに作ることができなかったのです。
そこで、いろいろと考えたところ、
「少なくとも何か口に入れよう！」と考え、野菜ジュースが健康的にもちょうど良いかなと思いました。
オススメの野菜ジュースはやっぱり「青汁」
そこで市販の野菜ジュースを買って、冷蔵庫にストックして飲むようになりました。
さすがに野菜ジュースを飲むくらいの時間は、朝寝坊のウッズにもできました。（笑）
野菜ジュースを飲むことが定着したころに、
やはり慣れると次のことが視界に入ってくるのでしょうか。
今まで気にもしなかった「青汁」が急に気になりだしたのです。
そこで少し青汁に関する情報を集めてみると、
青汁に使われている原料には「ケール」や「大麦若葉」というものがあって、
なかでも「ケール」の効果はものすごいものだということがわかりました。
血液をサラサラにする効果があったり、便秘、花粉症、
さらにはガンにまで効果があると言われているのです。
これはケールの青汁を飲むしかないと思い、インターネットで探してみたら、
冷凍タイプのケール100％のものは、意外と高い！
粉末タイプのものでは安いものもあるのですが、どうせ飲むならケール100％の栄養素を
しっかり摂取できる冷凍物に心は完璧に奪われていました。
どこの青汁もだいたい1ヶ月3,000～5,000円程度ですので、
1回の飲み回よりも安いと考えれば納得いきます。
しかも健康のためですから。
飲み始めてからすぐに効果を感じれるのは、トイレの時間がものすごく短くなったことです。
めちゃくちゃ快調です。いや「快腸」です。（笑）
その他の効果は、体の中でしっかりと利いてきていると思います。
それ以降、すっかり青汁のファンになってしまい「青汁購入ガイド」なるサイトまで
作ってしまいました。
もし良かったらのぞいてみてください！
スポンサード リンク
| ＜ よく噛んで食べる | ビール党から焼酎派へ ＞ |
[ 働きながらのダイエット日記 ]
