ビール党から焼酎派へ
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ビールと焼酎のカロリーはどっちが高い？
ウッズは飲み屋に行くと、最初から最後までビールを飲んでいるようなビール党でした。
特にビールが大好きだったわけではないのですが、
他の飲み物を選ぶのが面倒だったので、ビールを飲んでいました。（笑）
そんな面倒くさがりのウッズもダイエットを始めてからは、
カロリーが高いイメージのあるビールを少なくして、
カロリーの低いイメージの焼酎を飲むようになりました。
その前に「ダイエット中なら飲みになんか行くなよ！」という突っ込みが入りそうですが、
会社員にとって飲みの誘いを全て断るのは、なかなか難しいものですよね。＾＾）
焼酎を飲み始めるようになってから、
よくよく焼酎のことを調べて見ると、意外にも焼酎は高カロリーなお酒であることが
わかってしまったのです。
そう、あの高カロリー代表のお酒と思われている「ビール」よりもです。
カロリーにも種類がある。
焼酎のカロリーの高さはお酒の中でもダントツなんです。
それは、なぜかというとお酒のカロリーは、アルコール度に比例します。
ですから、アルコール度の高いお酒は、自然とカロリーも高くなってしまうのですね。
そうにも関わらず、ウッズはあいかわらず焼酎派になったままです。
なぜなら「おいしい」から！（笑）
ではなくて、アルコールのカロリーは他の食物からとるカロリーと違って、
優先的に消費されるカロリーなんです。
しかも、ビールのようにアルコール以外のカロリーも多く含んでいるのと違って、
焼酎にはアルコール以外のカロリーが入っていません。
だから多少アルコールのカロリーが高くても焼酎なら問題ないんです。
あと、こんな言葉を聞いたことがありますか？
お酒を飲むと太るのではなくて、「おつまみ」を食べるから太るんだ。
この言葉も忘れないようにして、おいしいお酒を飲みましょう！
禁酒は、付き合いも悪くなるし、精神的に我慢が必要になりますので、
あまり長続きしないと思いますよ。
ウッズはダイエットをする上で、なるべく我慢をしないようにしていました。
それが、ダイエットを続ける秘訣でもあったと思います。
（きっちりと運動をするのが前提ですよ＾＾）
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