胸が小さくなった。。（悲）
女性にとっては重要な問題。
「ダイエットしたら胸がなくなったー (ＴｏＴ;)。。。」
という話は女性の方からよく聞く話ですよね。
でもこの言葉には、大きく分けて2つのパターンがあるんです。
ですから、
『ダイエット ＝ 胸が小さくなる』とひとくくりに考えてしまうと大変よくないことなんです。
ここはひとつ冷静に「減量をしたら胸がなくなる」ということを
ウッズと一緒に分析してみましょう。
「部分やせ」ってどうやるの？でもお話しましたが、
医学的に見ても、基本的には部分痩せはありませんから、
バストだけ小ぶりになるということも、もちろんないということになります。
この大前提をふまえて、小さくなってしまった理由を見てみると、
（1）ダイエットにより体全体的に脂肪が減り、胸の脂肪もその時に落ちた。←成功パターン
成功パターンの場合、体全体的に脂肪が減っていきますから、
もちろん、バストも多少は小さくなります。
でも、胸だけなくなるということではなく、全体的に細くなっていく過程で同時に小さくなったということです。
それを気にして「胸がなくなった」と言っている人もいるということですね。
（この成功パターンの場合ならば、少しくらいバストのサイズがダウンしても
「ヤムナシ」といったところですよね。＾＾）
（2）厳しい食事制限を行い、胸の筋肉が落ち「ハリ」がなくなってしまった。←失敗パターン
運動せずに食事制限だけのダイエットを続けていると、
筋肉だけが落ちてしまって、体に「ハリ」がなくなってしまうんですね。
それでバストも小さくなったり、形が悪くなったりしてしまうんです。
芸能人やモデルの人で、上半身を露出した服を着ている人って、
なんだか体に「ハリ」があるように見えませんか？
たぶん、上半身の筋トレをしていると思います。←努力しているんですよね。
それに、失敗パターンの場合は、一時的には体重減などが見られるかもしれませんが、
筋力の低下により、基礎代謝量が少なくなってしまいますので、
リバウンドの可能性がものすごく高くなってしまうんです。
どうでしょうか？
同じ「ダイエットしたら胸がなくなったー (ＴｏＴ;)。。。」という言葉でも、
意味合いがまったく違ってくるんですね。
このことをしっかりと認識して、ダイエットを行っていきましょう！
「バストが小さくなる。」「体重が減る。」という言葉は、その過程が大切ということですね。
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[ 働きながらのダイエット日記 ]
