セルライトを除去する！
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セルライトの正体と改善方法
「セルライト」は普通の体脂肪とは異なり、脂肪細胞が変性したかたまりです。
太ももや二の腕をねじると、ボコボコした脂肪が出てきませんか？
それが「セルライト」です。
「セルライト」は、ただの脂肪と違い運動しても、なかなか落ちにくいので、
日頃からのケアや、ついてしまったセルライトの改善が特に重要になってきます。
【セルライトの正体は？】
それでは、なぜ「セルライト」になってしまうのでしょうか？
過食や運動不足で体脂肪が増えたり、ホルモンバランスの変化などにより、
脂肪細胞が肥大化すると、脂肪細胞の周りにある毛細血管やリンパ管を圧迫され、
充分な酸素や栄養素が送られなくなります。
その結果、脂肪組織が繊維化して縄のように太く硬くなります。
また、余分な水分がたまってしまうことにより、
脂肪を燃やすのに必要な酸素が行き渡らなくなってしまうのです。
これがセルライトの状態です。
【セルライトを除去するには？】
まずは血液循環をコントロールする自律神経を正常にすること。
自律神経を正常に戻すには、体をゆっくりと温める入浴法や体を締めつけない下着が有効です。
また、ストレスも原因となりますので、うまく発散させる方法を身につけると良いです。
それと、血流改善に役立つ栄養成分を摂ったり、肌に塗ってマッサージすれば、
体の内外から予防・改善に効果を発揮します。
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