効果が出ない時に確認すること
ダイエットを始めてしばらくは効果が出ないもの
ウッズのやせ始める前の心境はこういうものでした。
「ダイエットはいくら効果が出ないとは言っても、1ヶ月も運動を続ければ、
少しは痩せ始めるだろう。」
結果は・・・
ぜんぜんでした。
1ヶ月間、運動込みの本気のダイエットを続けたからと言って、
ウエストのサイズはまったく変わりませんでした。
もちろん、やり方によっては、体重を落とすことはできるかもしれませんが、
体脂肪が減っているかというと、おそらく減ってないでしょう。
体重のみを落とす無意味な減量は、当サイトの方針とは異なりますので、
それはやせていないと同じ意味です。
話を戻して、
1ヶ月間の本気のダイエットで、ウエストのサイズがまったく変わらないということは、
ものすごいショックなことなんですよ。
今までウエストを細くしたことがない人にとっては、
それだけやったら、多少は効果が出ると思ってしまうものですから。
ウッズが恐れるのは、この時のショックによるモチベーションダウンなんです。
モチベーションがダウンした時は確認する。
効果がなかなか出ないことで、ウッズのモチベーションは急激に下がってしまいました。
本来、何も成果が出ない時期に、勝手に期待していたわけですから、
今考えて見れば、なんともおかしいのですが、
当時は、本当にやせ始める時期なんてわかっていませんでしたから、仕方がありません。＾＾）
そのモチベーションダウンによるリタイアの危機を
どうやってウッズが乗り切ったのか？
それは、「ダイエットの効果はすぐには出ないこと」を確認したのです。
どうやって確認したかというと、
ウッズの場合は、ダイエットがうまくいっていなかったので、
なにげなく色々なサイトを見ていたら、このことを教えてくれました。
そして「そうか、やっぱりすぐには痩せられないんだ。」
と自分を納得させることができました。（単純＾＾）
ですから、皆さんも効果が出ないでモチベーションが下がってしまった時は、
このサイトに戻ってきて、成果はすぐには出ないことを再確認してください。
そうしたら、気持ちを新たに頑張れると思います。
ちなみに、ウッズのウエストの脂肪がなくなり始めたのは、
3ヶ月後です。（個人差はあると思いますが、参考にしてください。）
そして、その後のやせていく勢いは・・・
ご自分の体で確認してみてください！きっとビックリしますよ。
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