焼酎のカロリーの高さはお酒の中でもダントツなんです。

それは、なぜかというとお酒のカロリーは、アルコール度に比例します。ですから、アルコール度の高いお酒は、自然とカロリーも高くなってしまうのですね。

そうにも関わらず、ウッズはあいかわらず焼酎派になったままです。

なぜなら「おいしい」から

ではなくて、アルコールのカロリーは他の食物からとるカロリーと違って、優先的に消費されるカロリーなんです。

しかも、ビールのようにアルコール以外のカロリーも多く含んでいるのと違って、焼酎にはアルコール以外のカロリーが入っていません。

だから多少アルコールのカロリーが高くても焼酎なら問題ないんです。

あと、こんな言葉を聞いたことがありますか？お酒を飲むと太るのではなくて「おつまみ」を食べるから太るんだ。

この言葉も忘れないようにして、おいしいお酒を飲みましょう！

禁酒は、付き合いも悪くなるし、精神的に我慢が必要になりますので、あまり長続きしないと思いますよ。

ウッズはダイエットをする上で、なるべく我慢をしないようにしていました。それが、ダイエットを続ける秘訣でもあったと思います。


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┗間食のうまい断り方
┗頭が働かないを理由にしない

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