ウッズは学生のクラブ活動でも、よくヒザのサポーターを利用していました（この年になってまた利用するとは思いませんでした）

サポーターも保温効果という点で、ひざのケガを予防してくれます。

1日中ずっと着ける必要もありませんし、ひざが痛くない時も、着ける必要はないと思います。

ジョギングを続けていると、ヒザになんとなく違和感がある日というのがありますから、そういった時にサポーターを装着すると、不思議と違和感がなくなるものなんです。

【サポーターについて】
ウッズはナイキのニースリープ(オープン)を使用しています。カッコイイし値段も2,000円しなくて手頃でした。

オープンとクローズドと2種類ありますが、走るだけならクローズドタイプでも問題ないと思います。


次の記事へ
┗ジョギング時の靴や服装について
┗オススメのジョギングスタイル

ジョギングダイエットの準備の目次

---

---