ダイエットを始めると、自分ではもちろん間食を取らない努力をするようになると思います。間食を取らない努力をしていないのは、ダイエットとは呼べません。

ですが、いくら自分で間食をやめたとしても「お菓子食べないの？」とご丁寧にすすめてくる人が、周りにひとりはいるものです。職場でも、プライベートでも。

もちろんそう言ってくる人に悪気はまったくないのですが、言われてお菓子を食べない理由（＝ダイエット中）を、あやうく宣言しそうになってしまう方としては、かなりありがた迷惑な話です。

ダイエット中であることを、周囲にも宣言できる人は困ることもないのでしょうが、多くの方はダイエット中であることを、あまり言いたくないと思います。

ですから「お菓子食べないの」という問いに対して、自然な「返し」を用意しておく必要があります。


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