内臓脂肪型肥満の警戒ライン：働きながらのダイエット日記

内臓脂肪型肥満の警戒線は男性と女性で基準値が異なります｡

内臓脂肪型肥満の警戒ライン

「内臓脂肪型肥満」には、簡単にできる診断方法があるのです。

（これは、日本内科学会や動脈硬化学会などが参加する検討委員会によって発表されたものです）

【内臓脂肪型肥満警戒ライン】
ウエスト
男性　⇒　85cm以上
女性　⇒　90cm以上

ちなみにウッズは、84cmまでいきました

ダイエットは自分の外見だけを気にしてやるよりも、健康面にも危機感を感じてやる方が、続ける動機付けになると思います。