L-カルニチンとは？：働きながらのダイエット日記

L-ｶﾙﾆﾁﾝの生成能力は加齢とともに弱まっていきます｡

L-カルニチンとは？

L-カルニチンは、実は体内でも生成される栄養成分なんです。

でも、残念ながらその生成能力は加齢とともに弱まっていきます。

L-カルニチンが日常的に体内で不足するようになると、脂肪酸がクエン酸回路まで運ばれずに、再び脂肪として蓄えられてしまうのですね

これがいわゆる中年太りの原因のひとつにもなっています。

また「L-カルニチン」には、体内でのブドウ糖の消費が抑え、血糖値を維持する効果があるのでお腹が空きにくいという第二の効能があることがわかっています。