ボクサーになった気分でジョギングすれば恥ずかしくありませんよ。
カッコイイ ジョギングの理由
「ダイエットをしている」と考えるから、恥ずかしいんだと考えたウッズは、自分はボクサーであるということにしました。

ボクサーであることにしたと言っても、外見や行動で特別なことはしていません。ただ、
気持ちの部分だけ「ボクサーになった」のです。
ボクサーであれば外で走ることに抵抗はなく、逆にカッコイイですよね。いわゆる「ロードワーク」気分です。
こう考えることによって、すんなりと外で走ることへの照れや抵抗感を簡単に克服することができました。
ウッズは「ボクサー」になりましたが、もっとカッコイイ理由を考えて、優雅に外を走りましょう

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