ウッズはダイエットを始めてから、自然とご飯を食べる時に、よく噛むようになりました。

これは、何の根拠もなく、よく噛んだ方が消化されやすくて、太りにくいかなと思ったからです。

でも、よくよく調べてみると、よく噛んで食べることには、こんな効果があったのです


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