成果はこれで測る
体重計ではなくて「メジャー」
ウッズは痩せていく途中の成果を、ウエストを測ることによって確認していました。
決して「体重計」にのることではないんです。
ダイエットの成果として、結果的にウッズの体重は落ちましたが、
それはあくまで「おまけ」程度にしか思っていません。
逆に、ウッズは男性ですので、あまりガリガリにはなりたくないので、
もっと筋トレして体重を落とさないようにするべきだったかなと反省しています。
もし体重計をダイエットの効果を知るために使用していたら、
痩せる目的が脂肪燃焼ではなくて、体重を落とすことにすりかわって
しまっていたのではないかと思っています。
（※体重は結果的に落ちてきますが、体脂肪ではなく筋肉の量が減っても体重は減ります。
体脂肪を減らすことがダイエットの一番の目的ですから、やはり体重だけを成果の指標と
するのは良くないと思っています。⇒ダイエットの基礎知識の（1）（2）参照）
それほど、減量中は結果・成果に飢えてしまうんです。
だから、本来の目的を見失わないためにも
「メジャー」は、かなり効果的であったと思います。
「メジャー」について
先に言っておきますが、
ウッズはメジャーを購入させたくて、言っているのではありません。
それなら、高価な「体重計」や「体脂肪計」をすすめます！（笑）
（正直に言うと、ダイエット中に「体脂肪計」はかなり欲しくなりました。＾＾）
「メジャー」は本当に何でも良いと思いますが、
測る部分が鉄ではないものが良いですよ。（鉄だと冬場冷たいですしね。笑）
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