外で走ることの「てれ」克服法
誰だって恥ずかしいものだと思います。
ジョギングを始めたての頃、外で走ることは結構恥ずかしいものです。
なぜでしょうね？
冷静になって考えれば、そんなに恥ずかしいことでもなんでもないのに。
やはり、ダイエットをしているということは、あまり人に知られたくないからでしょうか。
しかし、ジョギングを始めて1ヶ月もたてば、
外で走ることの照れなんて、すっかり無くなります。
そうは言っても、その慣れるまでが嫌だという方は多いのではないでしょうか？
実はウッズもそうでした。
「必要以上に外で走ることに対して、照れというか抵抗感がありました。」
その照れを克服するために、ウッズはあるものに「なりきること」にしたのです。
カッコイイ理由を考える。
「ダイエットをしている」と考えるから、恥ずかしいんだと考えたウッズは、
自分はボクサーであるということにしました。（笑）
ボクサーであることにしたと言っても、外見や行動で特別なことはしていません。
ただ、気持ちの部分だけ「ボクサーになった」のです。
ボクサーであれば外で走ることに抵抗はなく、逆にカッコイイですよね。
いわゆる「ロードワーク」気分です。
こう考えることによって、すんなりと外で走ることへの照れや抵抗感を
簡単に克服することができました。
ウッズは「ボクサー」になりましたが（笑）、
もっとカッコイイ理由を考えて、優雅に外を走りましょう！
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