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脂肪を燃えやすい形に分解する

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私達の体に蓄えられている脂肪細胞は、そのままの形ではなくなってくれません。

脂肪が燃焼する最初のステップとして、

脂肪細胞　⇒　脂肪酸

という変化（分解）が必要になってきます。

この分解に役立つのが、
「トウガラシの辛み成分であるカプサイシン」と「ショウガの辛み成分であるジンゲロン」です。

この辛み成分が「脂肪を燃やせ」と交感神経を刺激してくれています。

カプサイシンは、
痛覚神経を刺激することで、わたしたちに辛味を感じさせます。

なので「辛み成分」ですね。

カプサイシンが体内に吸収されると、
まず、脳に運ばれて内臓感覚神経に働きかけます。

そして、副腎のアドレナリンの分泌を活発にさせて、
わたしたちの体に発汗という変化を起こすんです。

辛いものを食べると、
ドッと汗がでてくるのは、上のような働きがあったんですね。

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トウガラシショウガ	トウガラシのカプサイシン、ショウガのジンゲロンが脂肪を脂肪酸という燃えやすい形に分解します。
L-カルニチン	分解された脂肪酸をエネルギーに交換するためにクエン酸回路に運びます。
ビタミンB1	脂肪酸からエネルギーへ変換する働きを助けます。
コエンザイムQ10	ビタミンB1と同じく、脂肪酸からエネルギーへ変換させる働きを促します。
ガルシニア	余ってしまったエネルギーが再び脂肪酸と合成してしまうのを抑制します。

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